ぐれる方法がわからない

やけ食いでもしようか→ダイエット中

タバコでも吸うか→喉風邪っぽく気が進まない

ぐれる方法がわかりません。

想像のなかでは夫を滅多刺しにして刑務所いき、子どもは施設へ、そんな映像ばかりが浮かびます。

もちろん理性でおさえてはいますが、これだけリアルに想像するといつか現実になってしまう気がしています。数年前に自死を試みたときもそんな感じでした。ひとつひとつの手順を、子細に思い浮かべる。そうすればあとは時機がくれば自動で動けてしまう。スイッチが押されれば何もかもが変わる。まぁ、失敗したけど。

このところ数キロ痩せて体調もめずらしく良いときが続いていたのに、今日はからだを動かす気がしません。でもこれ以上太りたくない。